Как водителю-новичку побороть страх и тревожность

Страх – природное явление, которое присуще подавляющему большинству людей. Каждый чего-то боится, но среди самых распространенных страхов и фобий – боязнь вождения автомобиля. 

Данное явление получило даже медицинское определение – “амаксофобия”. Важно понимать, что никакой страх не появляется на ровном месте. Начинающим водителя необходима серьезная подготовка, которую можно пройти здесь, заручившись поддержкой высококвалифицированных специалистов. 

Причины страха вождения 

Как ни странно, но неуверенность за рулем автомобиля могут ощущать не только водители-новички, а и опытные автомобилисты с солидным стажем вождения. К распространенным причинам тревожности и страха относятся: 

  • Особенности характера водителя;
  • Ранее пережитая авария;
  • Малоопытность и отсутствие необходимых знаний;
  • Боязнь столкнуться с неисправностью автомобиля в неподходящий момент.

Есть несколько действенных методов, которые помогут преодолеть неуверенность и страх. 

Больше практики 

Чем больше часов человек проводит за рулем автомобиля в максимально естественной среде – на дороге с другими участниками движения, тем увереннее он себя чувствует. 

Начинать нужно с малого, но новички должны практиковаться ежедневно и не менее часа в день. 

Поначалу можно выбирать короткие и простые маршруты, а позже – оживленные трассы и городские дороги. 

Практиковаться в городе можно начинать в самые “тихие” часы – раннее утро и поздний вечер. 

Изучение маршрутов 

Современные технологии позволяют пользоваться приборами навигации, которые не дадут заплутать на дороге.  

Изучение маршрутов полезно не менее, чем умение пользоваться навигатором. 

Изучение своих ежедневных маршрутов поможет передвигаться уверенно и выполнять все действия автоматически. 

Помощь специалистов 

Сегодня можно записаться на курсы водительской подготовки, где водителям-новичкам помогают более уверенно чувствовать себя во время вождения, ориентироваться в разных ситуациях. 

Если с наращиванием опыта страх и тревожность не проходят, целесообразно обратиться за помощью к психотерапевту. 

Повышение квалификации 

Даже опытным водителям с солидным стажем периодически полезно посещать тематические курсы по оттачиванию навыков езды в экстремальных ситуациях. 

Нередко инструкторы таких курсов используют прием “парного вождения”, направленный помочь новичкам чувствовать себя за рулем более уверенно.

Освоить азы управления автомобилем под силу любому человеку. 

15 сентября, Рекламная статья